Zwemmen voor ouderen

Bewegen voor ouderen is zeer belangrijk, de gewrichten blijven soepel en het lijf blijft zo fit mogelijk. Vele kwalen blijven zo ook zoveel mogelijk weg of verdwijnen, zoals een te hoge bloeddruk, pijnlijke ledematen en noem zo maar op.

Bij B-Balance is er die plek voor de ouderen onder ons. Betty organiseert namelijk iedere woensdagochtend drie kwartier zwemmen / bewegen voor oudere. Op een rustige manier wordt er les gegeven over het bewegen in water, juist omdat het in het water gebeurd geeft dit een minimale belasting op de spieren en gewrichten.

Het water is lekker warm en de groep biedt ook veel gezelligheid. Op de woensdagochtend kan je terecht van 11:15 tot 12.00 uur en de zwemles wordt gehouden in zwembad ‘Aquacentrum Den Helder’. Deze groep is voor deelnemers vanaf 55 jaar en ouder. 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *